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美容

心得分享「五官變精緻了」

嗨 我是這個部落格的管理人Max
我想跟大家分享這段時間我運用千次法和觀想法的心得

我很早就知道這些方法,但一直到最近才開始不中斷地持續操作
這兩個禮拜我幾乎每天說一千次自我肯定的語句(我瘦了、我很美、我愛自己···等)
每晚睡前會觀想自己的理想身材和容貌
常常看身材很好的女性寫真
感謝自己的身體
感謝吃下去的食物
對路過的女生做出正面的評價(這個女生很美/身材很好/腿很修長/皮膚真好/髮質很好/很有氣質/臉很好···等,試著找出每個人獨特的魅力)

我並沒有覺得自己有很大改變
但是因為時常稱讚自己,現在照鏡子的時候會忍不住露出笑容想「啊 我真的蠻美的!我很不錯」
以前非常在意自己某些部位太胖,現在那種想遮掩、覺得羞於見人的負面想法少了很多
我很喜歡、欣賞自己現在的樣子!

前幾天我和之前的同事見面(一年交情、三個月沒見)
她一看到我就目不轉睛盯著我說:

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マツエク卒業してみよう

6年ほど続けてきたまつげエクステ。

辞める理由はなく続けてきた。

しかし突然やめようかなと思い、ネットで検索してみると

マツエクをやめてよかったという意見がとても多い。

辞めようと思った理由

◇永遠と続く毎月のコスト

◇取れやすくなってきた

・・・・・でもマツエクない自分。大丈夫ですか?

不安。

とりあえず明日オフのみを予約してみた。

あ!ビューラーも捨ててしまった。

明日オフしてから考えよう

まつエク

一千次「我很美」

460 :幸せな名無しさん:2009/03/04(水) 08:28:34 ID:oGusRaf20

ポイっぽい仙人の「人生を『やすらぎ』にする知恵」 人生真的能由自己創造。

在這本書裡提到每天念出聲說「我很美麗」1000次的話,
一開始淺意識會覺得「怎麼可能」而抵抗,
漸漸的開始轉變為「隨便啦」,最後就能完全接受「我很美麗」這件事。
有些人甚至一個禮拜臉就有了會被懷疑去整形那種程度的變化。

這本書最精華的部分就在這,所以也不需要買來看了…內容當然有些誇大,
但我真的覺得很激勵人心。

461 :幸せな名無しさん:2009/03/04(水) 20:38:45 ID:4WVusbw.O

確實,在板上說「沒變化」的人應該都不曾重複1000次肯定句吧

462 :幸せな名無しさん:2009/03/05(木) 00:16:18 ID:bGHO5DI.0

我覺得儘管懷疑,還是持續行動是最重要的部分。
肯定法、言靈都一樣,只要打從心裡相信就會有效果的。

465 :幸せな名無しさん:2009/03/05(木) 02:40:57 ID:H.uMLwe2O… さらに114語

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【喝茶就能养颜】健脾养胃 + 美容抗衰老等—茶界最新网红新会小青柑

懂得品尝茶的你,是否有听过小青柑呢?

小青柑,结合柑果与普洱,是当下的茶界最新最火热网红新会。

有别于一般的茶,小巧玲珑的小青柑,外面是果皮,里面则是普洱茶叶。除了外观非常可爱,也方便冲泡 + 携带,是上班族的佳音。

至于功效,可谓多到讲不完,最主要的是化痰止咳、祛风健脾养胃、美容养颜,降脂减肥抗衰老等。

托室友的福,那天送了小青柑给我喝。
原以为小青柑只不过是换了包装的一般中国茶,但听到她说小青柑具有美容养颜的功效,一听到这个,我的兴趣马上就来了,迫不及待的冲来喝。

汤色橙红透亮,比一般的茶汤特浓。喝下去一点也不苦,反而觉得汤感细腻,普洱茶的味道又带柑果香味,清甜回甘。

小青柑分为3年茶和8年茶。

3年茶(1年果皮)。味道微涩带酸,茶中果味较浓,清甜回甘,比较小清新。

8年茶(3年果皮)。茶质纯净,融合清纯的果香与普洱茶醇口甘,味道醇口有浓厚陈香味。

冲一壶好喝的茶,非常讲究冲泡方式。
小青柑好不好喝,就要看你冲泡方式是否正确。

【简而易学会冲泡小青柑】

方法一:碎皮泡饮

把柑普茶内的普洱茶倒出适量,再将柑皮壳掰成若干小碎块,与普洱茶混合,再加沸水冲泡即可。

方法二:掀盖泡饮

将青柑仔填茶口的盖皮掀开,再将整粒青柑仔连同盖皮直接投入杯或壶中,加沸水冲泡,等柑皮和普洱中的物质慢慢溶出,汤色呈深金黄色时即可。

方法三:九孔泡饮

备一普洱茶刀,用茶刀在青柑仔四周及柑底部钻九孔,孔径大小以不漏碎茶为宜。再将其投入壶中,冲沸水,待茶徐徐浸出,与柑皮的清香慢慢融合。口感清甜适度、耐泡,带孔的柑皮包裹着普洱茶,既无碎茶漏出,又可防止茶溶出速度过快。

【如何订购】

下单方式:

  1. PM官方面子书【乾貨市場】

  2. WeChat 卖家:caramui

好消息!好消息!

香港居民注意咯!现在维园年宵183有得卖哦!

烦恼着拜年和情人节不知该送什么礼?

过年过节,大家都会狂吃,为了上至高堂下至妻儿的健康,送小青柑最适合不过,这贺年礼一点也不老土;送给情人可以让她喝出光滑的皮肤,包她爱死你~~

你说,小青柑是不是最佳的礼物?!

地点:维多利亚公园年宵市场(维园年宵)
活动结束:至16/2,12am

非来自香港的朋友,若你刚好在香港也可以去逛逛哦!今年的维园年宵非常热闹,值得去逛逛~

扫描官方面子书【乾貨市場】二维码,就可以获得小青柑的最新资讯哦!

请扫描二维码。

 小知识:

维多利亚公园年宵市场,简称维园年宵市场,是全香港最大的年宵市场,每年都有很多摊档,有吃的、有售卖新年用品的等,非常热闹。

讲饮讲食

女孩该有的保健品清单

有个营养家说过,每个人不宜过度摄取保健品,最有效的吃法就是不超过五样保健品。总结来说就是吃五样保健品,刚刚好。 保健品总是在食品局里惹争议,专家认为营养应该从食物中摄取,而不是只靠这些保健品来维持。 其实多数维生素我们都可以从食材中得到,那才是最直接得到的营养。

大家都懂我是离乡打拼的游子,每天三餐在外吃,吃的并不能真的摄取足够的营养。我需要保健品来辅助,但我绝对不盲目胡乱吃,我只根据自己需要的来吃。身体是自己的,你比任何一个人都更清楚你的身体,它会告诉你信息,每次一发出的信息都在提醒你要照顾身体。

来到现在的年龄,身边真的听到很多朋友都出现了健康状况,你可以发现许多疾病开始年轻化,不得不提醒自己该好好爱自己啦!有些东西真的不能省的。切记,保健品只是辅助,不是仙丹。

接下来分享的保健品,有些是澳洲买的(澳洲pharmacy的保健品多到吓死人),一些都是在马来西亚买的。

1.鱼油

看我的照片,你就知道我吃鱼油的日子有够长了,什么牌子我都试吃过,去了澳洲也买了大瓶装回来。第一次看到giant size的鱼油,还真的有够giant,可以知道鱼油是有多重要,很佩服自己那么积极把它扛回来的毅力。我也买了几瓶孝敬我的阿爸。

鱼油吃的就是要得到OMEGA 3,普遍人最缺乏的就是OMEGA3,因为要吃很多深海海鲜才能够摄取。OMEGA 3超重要的,它可以维持我们身体系统,让每一个功能可以操作正常。我吃这个主要希望减低患上文明病(癌症,心脏病,糖尿病等等)的几率。听人家一直在生病,或者忽然猝死,我真的怕了。

它可以改善三高(高血压,高血糖,高胆固醇)。曾经有个老师因为压力过大见过辅导师,辅导师要她补充鱼油和维他命B,可见鱼油可以改善忧郁。

记得必须在吃饭后才吃,因为我曾经空腹吞下,鱼油味难消化,腥味一直从胃里翻到喉咙,不舒服。饭后吃就比较好吸收。这次在澳洲买了odourless鱼油,虽然还没吃(囤货太多),相信应该可以解决腥味的问题了吧!

2.肝丸(liver detox)

你知道吗,我一进入澳洲pharmacy,我告诉药剂师介绍我吃保健品,她马上拿了这个给我。她告诉我,如果你是个懒惰的人,连保健品都会懒惰吃忘记吃的,就这一瓶肝丸适合你。其他的保健品可以暂时忘光光。我一听完,立马买!

肝丸有两个最重要成分,奶蓟(ji第四声)和姜黄(tumeric),这两种草药都是保护肝脏,阻止脂肪肝(尤其肥胖者)形成,帮助肝脏解毒排毒。只要肝脏没有问题,身体多数功能都能维持得正常,因为肝真的很重要!!每次听到人家肝硬化或者肝癌,发病几率都已经是接近死亡的高风险。

我每次直播结束后,一整晚都在熬夜工作,真的没办法睡觉,长期这样的工作压力下来真的精神有差。即使工作结束,可以睡八小时,每次我都觉自己得很累,只会很想躺在沙发上,睡多久都觉得不够,累得不想出门,连三餐都会懒得打包。原来这就是肝脏在发送信息,告诉我它很疲惫,负荷不了。

吃了三个星期,我才看到身体有变化,我的精神变好了,直播几个小时后还可以精神奕奕的工作。更神奇的是,每次睡很少,肩膀和后背都像背着大石头很不舒服,这些症状都消失了。

3.胶原蛋白

胶原蛋白是这几年都有一直服用,看图片就懂我手头上有试了好几个牌子,我真的为了自己的身体有在做功课,看一看哪一个牌子是适合我。因为25岁后皮肤的胶原蛋白会像坐过山车一样直线下滑(尤其是女人),听了都会觉得皱纹已经长出来了。缺乏胶原蛋白脸会怎样呢?皱纹上门来找你,毛孔像Orange皮,膝盖胶原也会越来越薄。

很多朋友都说我怎么越来越年轻(每次听到都爽死了),看来长期服用这个真的看出效果来了吧。

还有最明显的还是我的指甲。我很爱美,每个月我都要去弄指甲,但是指甲还是很坚固,美美粉粉的,并没有变薄变黄或者易断。

4.葡萄籽(grape seed) さらに38語

美容

靚爆胭脂 - Hourglass Volume 3 2017 Holiday Palette

好喇呢度又完全荒廢咗喇。因為我太懶都冇乜動力寫野認真抵打。

其實我九月尾十月頭去咗加拿大遊山玩水咗兩星期,唔寫遊記喇都冇乜特別野寫同埋文字其實都唔係好表達到嗰啲北極光真係一定要睇一次呀仲有加拿大嘅山脈同湖水真係靚到成幅畫咁嘅感覺,所以大家想知就去睇下我instagram啲相啦。因為個trip有兩日去咗西雅圖,人生第一次踏足美國呀,終於有機會行我成日都好想行嘅Sephora喇!!!所以呢就襯呢個機會又去放低幾百兩銀咁喇。

今次我target只有一個,就係老連賣到勁貴嘅hourglass。咁啱得咁橋我幾個月前跌爛咗我自己嗰盒,咁就死都等呢個機會買盒新啦!同行另一位朋友同我目標一致,仲一早睇定有咩好買,所以嗰日我地就(自己以為)極速用咗一個鐘時間掃貨喇!

其實我都唔係買咗好多野咋,都係啲我覺得啱用嘅野囉,啲咩gift set呀eye shadow palette冇再買喇因為其實自己都唔係成日用。但hourglass volume 3呢個palette我忍唔到手入咗,因為實在太太太太靚喇!!!

今次呢個holiday limited edition有三格新product三格現有product。新野有兩隻新色嘅胭脂同一隻新嘅highlight(右下、中下、同中上),其他三格有兩隻唔同色嘅finishing powder同埋一隻bronzer。

我最中意就係嗰highlight!但如果你係中意啲勁閃勁反光嘅highlight呢隻就唔對你口味喇。佢隻閃係好subtle嘅閃,我用嚟搽顴骨位佢暗暗咁有一野光澤咗又自然睇又落立體啲。Highlight我多數都係搽顴骨位,有時搽埋鼻樑同唇山位就成個妝睇落再精緻啲囉。

跟住呢嗰兩隻新色胭脂,中下嗰隻叫Surreal Halo,右下嗰隻叫Pure Effect。Surreal Halo係暗紫色胭脂,最近好多雜誌都有講紫色胭脂,其實一啲都唔難carry,佢搽上面係暗紅色接近自己面紅嘅顏色,我覺得比一般粉紅呀桃紅呀自然好多,如果唔係走甜美路線我覺得搽紫色胭脂其實仲好睇。而另外嗰隻Pure Effect就係桃紅色,搽上面好sharp好粉紅。呢兩隻色嘅胭脂都係一貫咁顯色,掃一至兩下已經夠,如果掃多幾下就會好深色,尤其是係隻Pure Effect,手多的話真係變馬騮屎忽,所以記得輕手!點解我咁中意佢地嘅胭脂係除咗顯色之外亦都好long lasting,朝早返工搽一次到放工嗰時都仲有喺度!

至於嗰兩隻finishing powder,一隻叫Diffused Light,帶少少黃色tone,但其實搽上面係半透明至少少奶白色,另外嗰隻Dim Light就係帶少少粉紅底嘅。我覺得兩隻色喺塊面度掃少少嗰分別其實唔會好明顯,所以我都唔知應該點用佢地。後來睇美國啲姐姐嘅review佢地有啲人會用嚟做唔同部位嘅定妝,所以我而家用Diffused Light掃眼底定concealer,胭脂重手得滯或者要做blending就用Dim Light掃面頰。 さらに57語

美容