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【つぶやき】激励のおことば、ありがとうございます。 in 2018

アメージング卒業報告以降、たくさんの激励のお言葉、

ほんとーーーーにありがとうございます。

【ゆるボ】”落ちつく”って、なんでしょね。in 2018

(注釈:ゆるく募集することを”ゆるぼ”なら、ゆるくボヤくことはニュアンス向上の事由から”ゆるボ”とさせてください。)

漢方を飲み始めて1年

(自分への記録として)
実は一年前から漢方を飲んでいるのだけど
いろいろ振り返ってみたら思うことがあったので、
パパッとまとめます。
飲み始めて変わったこと
◎食べる量、水分の摂取量が断然に減った
 前までは甘いものや、ご飯、そしてお茶などをたっぷり摂取していた。でも漢方の先生から腹八分目がいいよ!と言われて、摂取する量が劇的に変化。これは漢方を飲んだから・・・っていうわけじゃないけど、自分の中では大きなシフトだった。
◎足りない栄養素がわかった
 今まで栄養について考えたことがなかったんだけど、漢方の先生から勧められて血液検査をしたのがきっかけ。自分では一応気を使って食事をしていたつもりだったのに、血液検査の結果を見たら・・・鉄分が足りていなかったのです!!それから鉄剤のサプリを飲み始めて、体が劇的に変化。
◎疲れにくくなった
 さっきのサプリの話にも繋がってくるんですが、そう!必要な栄養素を体に摂取し始めたからか、あまり疲労を感じなくなったの!朝もわりとすんなり起きれるようになり、これまた感動しました。
◎体重が増えた
 元から痩せ型で、食べても太らない体質なのだけど、1〜2キロ太りました!これは本当に嬉しい。よく痩せてるのが悩みなんですと誰かに言うと、羨ましがられるけれど、、、実際のところ本人はかなり真剣に悩んでるので、漢方の力に感謝。
◎排便痛がなくなった
 ちょっとデリケートな話ですが、生理中の時に排便痛が酷くて悩んでたんです。でも漢方を飲み始めて、血の流れがよくなったのかなくなりました!!やった。
他には、なんかあるかなぁー?と思ったけど
思い当たらないので、ここまで!
また思い出したら、追記しよーっと。
ひとりごと

【私歴史】ブログを統合しながら振り返る20代。in 2018

思うところがあって、以前綴っていたブログを現HPに只ひたすらに統合中です。 さらに27語