ブログのトピック: 腰痛
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一人で行える骨盤調整
骨盤調整に関して・・・ 骨盤そのものにアプローチする方法は自分一人ではなかなか難しいです。 そこで今回は、簡単に一人で行える方法について。 『足首、足指まわし』 これが絶大な効果を示すので驚きです。 ①くるぶしを押え、足首を回す。 内・外回し×10回 ②足の指の付け根を固定し、一本ずつ回す。 内・外回し×5回 余裕があるときは・・・ ③ふくらはぎをマッサージ ④足の甲のマッサージ。骨と骨の間に指… もっと →
東洋医学・整体・ヨガ について
一人で行える骨盤調整
leomaru wrote 1 month ago: 骨盤調整に関して・・・ 骨盤そのものにアプローチする方法は自分一人ではなかなか難しいです。 そこで今回は、簡単に一人で行える方法について。 『足首、足指まわし』 これが絶大な効果を示すので驚きです。 … more →
帯津良一先生
leomaru wrote 2 months ago: 西洋医学に自然治癒力を高める東洋医学を融合させた治療法を実践されている先生がいらっしゃいます。 帯津三敬病院の帯津先生です。以下、簡単なプロフィール。 東京大学医学部卒。東京大学第三外科、都立駒込病院 … more →
軽い腰痛にはハムストリングス
leomaru wrote 5 months ago: ぎっくり腰をすでに２回もやってしまった過去があります。 そのお陰で身体の使い方に関しては、色々と勉強することができました。 一，インナーマッスルがあまりない段階で激しいスポーツ（ヨガのいくつかのポーズ … more →
新幹線の座席みたい・・。
j1023 wrote 8 months ago: 「最近、腰痛がひどくて～」と言うと必ず「姿勢悪いんじゃない？」 という答えを返された経験がある方、いらっしゃいます？ イスに座っての仕事が長くなると、どうしても耐圧分散（おしりが痛くなってくるから）の … more →
I did it again...
— 4 comments
mique wrote 8 months ago: なんで、こういうタイミングなのかっ！またもや、ギクッ！っとやってしまいました。 ほんとに、なんでもない所作でやってくるんですよ。今日なんか、昼ごはんを買いに行こうと思って椅子から立ち上がったと同時に、 … more →
病の起源 【腰痛】 ２足歩行を選んだ人間の宿命なのか NHKスペシャル
解体君 wrote 1 year ago: 最先端技術を使った腰痛の研究です。ストレスで腰痛になるケースもあるそうで、それを実験で示しています。ということは、腰痛持ちの方はストレスで悪化することも考えられるわけです。身体を全く動かせなくなる腰痛 … more →
コンドロイチン硫酸
kakusan wrote 2 months ago: コンドロイチン硫酸というのは多糖体ですが、どういう働きがあるかというと、細胞同士を保護するんですよ。水分の補給に使われます。コラーゲンを新鮮に保つ、細菌に感染した時に細菌を殺すくらいの力がありますね。 … more →
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