Blogs about: フィットネス スポーツ
ピックアップブログ
クリケットに挑戦
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Yuki wrote 1 month ago: 憂鬱な天気が続いていたブリストルですが、昨日からは素晴らしく気持ちの良い天気となっております。今日は、誕生日の近い友達が、公園でパーティーを兼ねたピクニックをするというので、午後からそれに参加。 一通 … more →
春のジョギング
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Yuki wrote 4 months ago: 暴風雨だったことや、風邪をひいてしまったことなどを理由に、この１０日ほどジョギングはお休みにしていました。今日から再開です。 私は、自身のフィットネスの基準として、「坂の多い８キロほどのコースを、５０ … more →
マッサージボール
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Yuki wrote 5 months ago: クリスマスに夫のお姉さんからいただいたプレゼントのひとつ。マッサージボールです。プラスティック製のボールにイガイガがついただけというシンプルな構造なのですが、これが気持ちいい～。 手で握ったり、壁に … more →
足浴
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Yuki wrote 5 months ago: 私は極度の冷え性で、いつも冷えに悩まされています。ジョギングや筋トレをしたり、身体を冷やす食べ物や飲み物を摂らないようにしたり、家の中でもマフラーをしたり、もこもこのスリッパを履いたりしているのですが … more →
また散歩
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Yuki wrote 6 months ago: 今年はめずらしく、雨の少ない冬となっています。昨日、土曜日はまた晴天だったので、ウォーキングに出かけました。アップ・ダウンの激しいコースなので、１時間半歩いて、けっこうな運動量になりました。 写真は … more →
スケートは楽し
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Yuki wrote 7 months ago: 昨日は久々にスケートをしました。うちの近くのショッピング・モールの前にスケート・リンクができたという情報を夫がどこからか仕入れて来て、普段はめったなことではモールなんかに行かない私達も、スケート目当て … more →
緊張を力に変える
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Yuki wrote 8 months ago: 日本滞在中は、日本シリーズの真っ只中でした。５戦目が終わった時点では、このまま巨人が勝つのかなあという感じで、報道も巨人寄りだったのですが、６戦目での西武の岸孝之投手がすごかった！プロ２年目にして初め … more →
霜
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Yuki wrote 8 months ago: 今朝はやけに寒いなあ、、、と思ってブラインドを開けたら、庭に霜が下りていました。どうりで寒いはずです。 朝のジョギングも、今日は長袖に手袋着用で出向きました。寒いけれど天気がよくて、新鮮な冷たい … more →
腰痛
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Yuki wrote 10 months ago: 同じ姿勢で座り続けたりすると、腰が痛くなることがあります。だいたい数日で治るのですが、痛みがひどい時は、立ち上がる時に 「あててててて」 と声が出てしまって、もうおばあさん状態。最近も、数日前からこの … more →
雨ニモマケズ
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Yuki wrote 1 year ago: このところ、素晴らしい夏日が続いていたのですが、今日は雨。今朝はジョギングはやめにしようかなあ、と思ったのですが、最近走り込んでいて調子がよかったので、そのペースを崩したくなくて、結局走ることに。天気 … more →
走ることについて語るときに僕の語ること
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Yuki wrote 1 year ago: 本当は文庫になるまで待つつもりだったのですが、大好きな村上春樹さんが書いた走ることについての本ということで、がまんできずに買ってしまいました。私は春樹さんのようにフル・マラソンを毎年走るような本格的な … more →
Tony Trujillo 再び
Yuki wrote 1 year ago: 先週の日記 にも書いた、Tony Trujillo のスケートボーディングを見てもりあがっている私に、疑わしそうな顔で言う夫。 「スケートボードになんて全く興味なかったのに、なんで今更？」 そ、それは … more →
Tony Trujillo
Yuki wrote 1 year ago: スケートボーディングは巷の少年達に人気があって、公園などでストリート・スケーティングに勤しんでいる姿をよく見かけます。特に興味があるわけではないのですが、先日、友人がかっこいい映像のリンクを送ってくれ … more →
10キロを走る
Yuki wrote 1 year ago: 10キロレースに参加しました。これまでレースで走ることはあまり考えたことがなかったのですが、普段のジョギングで1時間くらい楽に走れるようになったこと、コースがオフロードだったこと、更にこのレースの主催 … more →
ジョギング中に思うこと
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Yuki wrote 1 year ago: ジョギングをしていると、連れ立って話をしながら走っている人達や、イヤホンで音楽を聴きながら走る人達を見かけますが、私は、基本的には一人で、音楽なども聴かずに、いろいろなことをぼーっと考えながら走るのが … more →
ジョギングの友 ・ その２ ～ 沖縄黒飴
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Yuki wrote 2 years ago: ジョギング前の食事は、けっこう気を使います。食べ過ぎると、走っている最中に横腹が痛くなったり気持ち悪くなったりしてしまうし、食事が足りないと、途中でばててしまいます。そこで、私が頼りにしているのが、こ … more →
ジョギングの友 ・ その1 ～ グルコーサミン+MSM
Yuki wrote 2 years ago: ジョギングは膝に負担がかかるので、膝の故障に悩むジョガーも多いようです。私も、軽い痛みを感じることがたまにあります。そこで、最近摂り始めたのが、グルコーサミンとMSM (メチルサルフォニルメタン) の … more →
ジョギング、再び。
Yuki wrote 2 years ago: 日本から帰ってから、時差ボケや天候を理由にサボっていたジョギング。さすがに一週間なまけたブランクは大きい。３５分走ったところで膝が痛み始め、中断。明日からは、身体の様子を見ながらまた少しずつ距離を伸ば … more →
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