ブログのトピック: ジョグ
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初めての42.195kmは、10回ぐらいうんざりする距離だった
これでジョグのログは終了です。 膝の故障以来、十分な準備ができず、無謀な挑戦になったのですが 昨日、無事にフルマラソンを完走しました。 運営スタッフさん達、沿道で応援してくれた方々、ありがとうございました。 いやー、もうフルは出ない。マジで。… もっと →
日日是好日
初めての42.195kmは、10回ぐらいうんざりする距離だった
muto wrote 3 years ago: これでジョグのログは終了です。 膝の故障以来、十分な準備ができず、無謀な挑戦になったのですが 昨日、無事にフルマラソンを完走しました。 運営スタッフさん達、沿道で応援してくれた方々、ありがとうございま … more →
11/14
muto wrote 3 years ago: 今日、マラソンの案内が届いた。 いよいよって感じだ。 細々とした所まで想定して、でも、そうはならない事も予想の範囲にいれて。 —- ジョグ5km あと、筋トレ。 予定体重まで、あと1.5k … more →
ハーフ完了 -ワーストに備えて-
muto wrote 3 years ago: 今日、膝の不安が残るままハーフマラソンへ参加しました。 スタート前の雨で靴下まで濡れて、更に不安材料が追加・・・ そして案の定、途中で膝がやばくなったけど、何とか完走。 たぶん濡れた靴下のせいで(摩擦 … more →
ジョグログ x
muto wrote 3 years ago: 未だに舗装路を走ると膝がやばい。 なのでハーフまでは、(より衝撃の少ない)ジムのジョグマシーンだけにする。 膝をかばいながら、走ってたせいか、ちょっとづつフォームが崩れてしまっていたらしい。 修正、修 … more →
ジョグログ
muto wrote 3 years ago: 最近のジョグは時間が作れないので、あんまり走れてないんだけど、左膝が弱音をもらしだした。 なので、応援するためにサポーターを購入。 あとは私の体重を減らしてやるぐらいしかないかな。 それとわきの下が擦 … more →
ギャーテー、ギャーテー
muto wrote 3 years ago: 今日もいつくかのサイトへ私なりの感想をフィードバック。 自分でサイトを運営してると(くどいけど、ここではない)、どうしても自分のサイトを充実することばかり 気になるもんだけど、フィードバックすることで … more →
ジョグ
muto wrote 3 years ago: 今日は2時間ジョグして1時間歩き。トータル25km前後だと思う。 ○ジョグは余裕を残して終えた。 ○途中のコンビニでゼリーを食べたからガス欠にはならなかった。 ■補給する量と間隔がよくわかってないので … more →
ジョグ とりあえず、まとめ
muto wrote 3 years ago: 今日のジョグは約20km。 仕事が終わった後に何も食べないで走ると、最後までエネルギーが持たない。 以下はこれまで書いてきたログを適当に。 —- >いかに疲労をとることは重要 走った … more →
ジョグログ いくつか忘れた
muto wrote 3 years ago: 昨日はＲに自転車で伴走を付き合ってもらいジョギング。 さすがのＲは、伴走なのに遥か先を自転車で走ってる。 走った距離は約20km 走った直後にマッサージするの忘れたので 今日はちょい筋肉痛で足が重い。 … more →
ジョグログ 5
muto wrote 3 years ago: さて、先日の大失態から大分ジョグのモチベーションが下がっている。 (今日は10km走ったけど、途中歩いた) そんな訳で10月に、予定してなかったハーフマラソンにエントリーします。 今度は忘れないように … more →
連休
muto wrote 3 years ago: 連休で海辺へ出かけたらやろうと思っていたことの1つがジョギング。 それも経験のない未知の距離までのジョギング(でも20km以上)。 走る前にコロッケとかフライを食べたから、全然調子が上がらない。 結局 … more →
ため息ホロリ
muto wrote 3 years ago: 有り得ないミスです。 予定していたマラソンのレジストレーションが終了してました。 次のは、隣の県で11月下旬らしい。 サッカーの結果といい、今週はモチベーションが下がることだらけ。 おまけに膝の調子も … more →
ジョグログ4 練習も本番も違わない
muto wrote 3 years ago: なんとなく最近のジョグは気持ちが入ってない。 予定していた程度には実行しているし、差し迫った目標もないし。 まー、気持ちが曇りの日もあるので、それほど気にはしてないんだけど 書いておく。 練習も本番も … more →
ジョグログ3
muto wrote 3 years ago: 時速12kmで1時間は無理でした。 30分程度でかなりしんどい。 実に、いろんな言い訳が頭の中をよぎる。 「混んでる時間帯にマシーンを占有するわけにもいかん。」 「今日は寝不足で体調が悪い・・・」 目 … more →
ジョグログ3
muto wrote 3 years ago: □体重が落ち始めた。 ■1時間を超える路面走行はきつい。 ○体の動きをシンメトリーにする→疲労の分散？ —- スポーツジム行こうかなー、(一時的に)キックのジムに戻ろうかなー、検討中。 … more →
ジョグ出来なかった
muto wrote 3 years ago: 昨日、未舗装の道を走っていたから、膝の調子が悪い。 プラス、雨模様なので久しぶりにスイム。 魚捕りをする予定でモリを購入しているので、丁度いい。 まだ耳抜きがうまくできないので、練習しとかないと。 最 … more →
ジョグログ2
muto wrote 3 years ago: さて、私、昨日は仕事を休んで(今日は祝日)、久しぶりに祖母の家へ行っておりました。 典型的な過疎の町へと。 もちろん携帯は圏外です。 祖母に会うついでに「できれば2時間以上走る」の為でもある。 交通量 … more →
ジョグログ
muto wrote 3 years ago: 簡単に書きすぎたので、またまた修正。 ジムにあるへぼマシーンはＭＡＸが8km/hなので、物足りなく感じ始めた。 □週3回が定着した。 ■体重が落ちないけど、あせらないこと。ターゲットは10月 ○座禅と … more →
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